Let’s make MONEY: Was macht die Bank mit unserem Geld?

 

Let’s make MONEY: Was macht die Bank mit unserem Geld?

(Broschiert)

von Caspar Dohmen (Autor)

Kurzbeschreibung

Das Buch zum neuen Film von Erwin Wagenhofer.

Tagesbedarf Kohlenhydrate, Fett, Eiweiß

 

Tagesbedarfs-Rechner in Abhängigkeit von Größe, Gewicht, Alter und Tätigkeit

 http://kreusch-aktiv.net/?page=tagesbedarf

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Die Nährstoffe Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett und die Vitalstoffe:
 
Die Nahrung besteht aus einer Reihe von Inhaltsstoffen. Die größte Gruppe sind die energieliefernden Nährstoffe Fett, Eiweiß und Kohlenhydrate. Auch aus Alkohol kann der Körper Energie gewinnen:

Tagesbedarf Vitamine

 

Was sind Vitamine?

Vitamine gehören zu den Nahrungsbestandteilen, die für die Funktion des menschlichen Organismus lebenswichtig (essenziell) sind. So wirken Vitamine bei der Gewinnung von Energie aus Kohlenhydraten, Fetten und Eiweiß mit. Das Gehirn braucht diese Energie. Am Aufbau von Hormonen, Enzymen und Blutkörperchen sind Vitamine ebenfalls maßgeblich beteiligt. Der Körper stellt Vitamine nicht selbst her, er holt sie sich täglich über die Nahrung. Insgesamt dreizehn verschiedene Vitamine kann der Körper aus der Nahrung verwerten.

Du bist, was du isst – Gillian McKeith

 

Meine persönliche Empfehlung!
 

Du bist, was du isst: Das Ernährungsprogramm, das Ihr Leben verändern wird
(Taschenbuch)

Neun hartnäckige Fitness-Lügen

 
Viele Trainingsweisheiten sind schlichtweg falsch. Wir entlarven neun Fitness-Lügen und sagen, was beim Sport wirklich zählt.

Sieben Fehler, die Ihr Workout ruinieren

 

Wer fleißig Gewichte stemmt, will Erfolge sehen. Die gibt es allerdings nur mit dem richtigen Workout. Wir entlarven die größten Fehler – optimieren Sie Ihr Krafttraining!

Für die Energieerzeugung braucht ihr Körper Wasser – täglich acht bis zehn Gläser

Sie wollen Ihren Körper stählen. Und dafür schwitzen und schuften Sie und rackern sich im Fitness-Studio oder zu Hause ab. Gut so! Aber trainieren Sie auch wirklich richtig? Schaurige Gewissheit ist: Was Sie vor, während oder nach dem Workout tun, könnte Ihr hartes Training zunichte machen.
„Persönliche Lebensgewohnheiten, aber auch die Zusammenstellung des Krafttrainings stehen dem erhofften Erfolg öfter im Weg, als Sie denken“, sagt Jeff Bell, Sportwissenschaftler und Besitzer des bekannten Spectrum-Wellness-Studios in New York City.
Gemeinsam mit Bell und anderen Experten zeigen wir sieben Faktoren auf, die Ihrem Trainingserfolg im Weg stehen können. Und als Ihr persönlicher Coach liefern wir die passenden Tipps, wie Sie in Zukunft alles richtig machen.

Macht Ihre jetzige Diät in Wahrheit dick?

 
Vielleicht versuchen auch Sie, durch eine Vielzahl von Tipps und Tricks zum Kaloriensparen überflüssige Pfunde loszuwerden. Über die Jahre sammeln sich da so manche Strategien an, die mehr oder weniger erfolgreich sind, sich tatsächlich von überflüssigen Kilos zu verabschieden. Sicherlich haben Sie mehr als nur einen Diättrick fest in Ihre Ernährungsweise integriert. Vielleicht werden Sie schockiert sein, denn manche so genannte Diättricks sind in Wahrheit reinste Dickmacher und sabotieren Ihre hartnäckigen Versuche, Gewicht zu verlieren. 

So schön wie hier kanns im Himmel gar nicht sein!: Tagebuch einer Krebserkrankung

 

So schön wie hier kanns im Himmel gar nicht sein!: Tagebuch einer Krebserkrankung
(Gebundene Ausgabe)
Autor: Christoph Schlingensief

Süßkraut

 
Beschreibung
Das Süßkraut (botanischer Name: Stevia rebaudiana) ist in Südamerika das traditionelle Süßungsmittel für Tee und andere Koch- und Backspeisen.
Die Süßkraft der getrockneten Stevia-Blätter entspricht etwa dem 15 bis 30 fachen Wert unseres Zuckers.
Das Süßkraut hat keine Kalorien, ist für Diabetiker geeignet und unterbindet die Kariesbildung.

Tipps zum Fettabbau von Craig Ballantyne

 

Craig Ballantyne ist neben Mike Geary einer der bekanntesten und sicherlich erfolgreichsten Muskeltrainer in den USA.
Sein Turbulence Training, das jetzt auch in deutscher Spracher erhältlich ist, ist einsame Spitze auf dem Markt. Jedenfalls in den USA.
Er beschreibt nicht nur, wie Sie Ihre Muskeln aufbauen können, sondern gibt auch wertvolle Ernährungstipps.

Ischias

Schmerzt der Ischias?

Wenn man glaubt, dass der Nerv nervt

Das so genannte Ischiassyndrom ist ein wirklich quälender Zustand. Die Betroffenen haben Schmerzen, die von der Lendengegend ins Bein bis hinunter zum Fußaußenrand ausstrahlen können. Oft finden sie keine Körperposition, in der sie völlig schmerzfrei sind. Es ist kein Zusammenhang zwischen bestimmten Bewegungen oder Beinpositionen und den Schmerzen feststellbar. Die allgemein akzeptierte herrschende Medizinmeinung ist, dass diese Schmerzen vom Ischiasnerv verursacht werden, der in einer nicht näher hinterfragten Form gereizt und entzündet ist. Doch ist für diese Schmerzzustände wirklich der Ischiasnerv verantwortlich?

Lizenz zum Essen: Warum Ihr Gewicht mehr mit Stress zu tun hat, als mit dem, was Sie essen

 

Lizenz zum Essen: Warum Ihr Gewicht mehr mit Stress zu tun hat, als mit dem, was Sie essen
(Broschiert)
Autor: Gunter Frank

Aus der Amazon.de-Redaktion
Großmütter, gute Küche und die Franzosen haben es schon immer gewusst: Essen, worauf man Appetit hat und genießen. Der Arzt und Ernährungsspezialist Gunter Frank spricht in seinem Buch Lizenz zum Essen aus, was viele Diäterprobte seit langem ahnen – Sport und die vermeintlich gesunde Ernährung halten den Hüftspeck nicht in Schach. Denn nicht das, was wir essen oder die Menge dessen hat Einfluss auf unser Gewicht, sondern ganz andere Faktoren. Vererbung, Hektik, Licht, Bekömmlichkeit und die Verdauung bestimmen die Anzahl der Kilos auf der Waage.

Lachen statt Streiten: Das Geheimnis langer Ehen

Lachen statt Streiten: Das Geheimnis langer Ehen

 
Heidelberg (dpa) – Knapp 187 000 Ehen sind 2007 in Deutschland nach Angaben des Statistischen Bundesamtes geschieden worden.

Manche Scheidungskriege hätten sich allerdings nach Meinung des Heidelberger Arztes, Psychotherapeuten und Buchautoren Arnold Retzer vermeiden lassen können, wenn die Paare einfache Spielregeln der Liebe und Partnerschaft beachtet hätten.

PayPal Sales-Manager

 
PayPal Sales-Manager
(Software)

• Automatisiert den Verkauf und den Versand von digitalen Produkten per Paypal
• Vollautomatischer Download-Manager mit PayPal-Bezahlfunktion und automatischer Auslieferung digitaler Produkte (z.B. .zip, .pdf, .mp3’s, .docs usw.)